ورچوئل ورکشاپ 22 اور 29 اکتوبر 2022 کو
صبح 11 بجے سے 1 بجے تک


 ذہنیت کی طرف ایک قدم

مائنڈفلنس کوچ فرح مل والا کے ساتھ

ذہنیت کی طرف ایک قدم ایک چار گھنٹے کی مفت تعارفی ورکشاپ ہے جو سکون اور قبولیت کے احساس کے ساتھ موجودہ تجربات سے آگاہی پیدا کرتی ہے۔ 
اس ورکشاپ کا مقصد درج ذیل کام کرنا ہے۔
♾ آرام کی حکمت عملی
♾ خود آگاہی
♾ بہتر فوکس 
♾ جذباتی انتظام
 

Waves

ذہن سازی

/ˈmīn(d)f(ə)lnəs/

اسم

  1. ہوش میں رہنے یا کسی چیز سے آگاہ ہونے کا معیار یا حالت۔

    وسیع تر سنیما کی روایت کے بارے میں ان کی ذہن سازی

  2. ایک ذہنی حالت جو موجودہ لمحے پر کسی کی بیداری پر توجہ مرکوز کرکے حاصل کی جاتی ہے، جبکہ سکون سے کسی کے احساسات، خیالات اور جسمانی احساسات کو تسلیم اور قبول کرتے ہوئے، علاج کی تکنیک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

Forest

فرح مل والا کے بارے میں

اس ورکشاپ کا انعقاد فرح مل والا نے @loop.mindfulness سے کیا ہے۔
فرح شرکاء کی سرگرمیوں کے ذریعے اراکین کی رہنمائی کرے گی جس میں رہنمائی مراقبہ کی مشقیں، ذہن سازی کی تحریکیں، خود آگاہی کی مشقیں، پریشانی کے بارے میں علم اور وسیع کام کی حکمت عملی شامل ہوں گی۔

فرح مل والا صحت اور تعلیم کے شعبوں میں ایک دہائی سے زیادہ عرصے سے ورکشاپس کا انعقاد کر رہی ہے۔ اس نے تناؤ کو کم کرنے کے لیے ذہن سازی اور لچک پر مبنی علمی تھراپی میں تربیت حاصل کی ہے۔  وہ اس بات پر یقین رکھتی ہیں کہ ذہن سازی کسی کے معیار زندگی کو بہت بہتر بنا سکتی ہے اور یہ زیادہ امن کا راستہ ہے۔ ♾

Forest

ذہنیت کی طرف ایک قدم
تفصیلات

'ذہنیت کی طرف ایک قدم' - کوچ فرح مل والا کے ساتھ 2 روزہ/4 گھنٹے کی ورکشاپ - ایک مفت تعارفی ورکشاپ ہے جو موجودہ تجربات کے بارے میں آگاہی پیدا کرنے کے لیے سکون اور قبولیت کے احساس کے ساتھ ہے۔

تاریخ:  22 اور 29 اکتوبر 2022 

11am-1pm

اس فارم کو استعمال کرکے رجسٹر کریں۔20 اکتوبر 2022 تک تازہ ترین۔

آپ کے رجسٹر ہونے کے بعد ہم زوم کی تفصیلات ای میل/WhatsApp پر شیئر کریں گے۔ 

براہ کرم نوٹ کریں کہ شرکت کے سرٹیفکیٹ حاصل کرنے کے لیے آپ کو 4 گھنٹے کی مکمل ورکشاپ میں شرکت کرنے کی ضرورت ہوگی۔

Forest
Forest
 

ذہنیت کی طرف ایک قدم
رجسٹریشن فارم

ہمیں افسوس ہے لیکن رجسٹریشن اب اس سیشن کے لیے بند ہے۔ 

اگر آپ شرکت میں دلچسپی رکھتے تھے لیکن وقت پر رجسٹر کرنے کا موقع نہیں ملا تو براہ کرم اپنی دلچسپی ہمارے ساتھ ہمارے ساتھ شیئر کریں۔رابطہ فارم or
ہمارا ای میل پتہ: info@braintumour.pk یا
ہمارا واٹس ایپ نمبر: +92-333-348804

اگر کافی دلچسپی ہے، تو ہم مستقبل میں کوچ فرح کے ساتھ Loop.  کے ساتھ ایک اور ورکشاپ منعقد کرنے کی پوری کوشش کریں گے۔

شکریہ!