ورکشاپ فیڈ بیک

ہماری ذہن سازی ورکشاپ میں شامل ہونے کا شکریہ ذہن سازی کی طرف ایک قدم کوچ فرح مل والا کے ساتھ جو 22 اکتوبر اور 29 اکتوبر 2022 کو ہوئی تھی۔ 

ہمیں امید ہے کہ آپ نے ورکشاپ کو فائدہ مند پایا اور ہم آپ کے تاثرات سننا چاہیں گے کہ ہم اگلی بار میں کس طرح بہتری لا سکتے ہیں۔ 

شکریہ!

Beautiful Nature
Loop Logo.PNG

اس ورکشاپ کا انعقاد Loop.mindfulness نے کوچ فرح مل والا کے ساتھ کیا۔

براہ کرم اپنے تجربے کو 1 سے 5 تک درجہ دیں، جس میں 1 سب سے کم اور 5 درج ذیل سوالات میں سے ہر ایک کے لیے سب سے زیادہ اسکور ہے۔ 1. تناؤ کے انتظام کے لیے آرام کی تکنیک سیکھی۔براہ کرم اپنے تجربے کو 1 سے 5 تک درجہ دیں، جس میں 1 سب سے کم اور 5 درج ذیل سوالات میں سے ہر ایک کے لیے سب سے زیادہ اسکور ہے۔ 1. تناؤ کے انتظام کے لیے آرام کی تکنیک سیکھی۔
3. بہتر توجہ اور ارتکاز3. بہتر توجہ اور ارتکاز
2. متاثر کن تناؤ کے انتظام کی تکنیکیں سیکھیں۔2. متاثر کن تناؤ کے انتظام کی تکنیکیں سیکھیں۔
4. زیادہ خود آگاہی حاصل کی۔4. زیادہ خود آگاہی حاصل کی۔

آپ کی راے کا شکریہ!